6กิจกรรมทำก่อนนอนหลับง่ายขึ้น
บางท่านมีปัญหาเกี่ยวกับการนอน นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ นอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก กว่าจะนอนหลับได้ใช้เวลานาน แต่จะดีกว่าไหมหากมี 6กิจกรรมทำก่อนนอนหลับง่ายขึ้น
1,003 total views, 1 views today
Read moreสุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
765 total views
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
802 total views, 1 views today
ชะลอวัย
Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
อายุมากขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างไม่เป็นไปอย่างที่เราคิด ร่างกายเริ่มเสื่อมถอย สูญเสียคนที่เป็นที่รักอีก Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
1,158 total views
9วิธีแก้อาการหิวบ่อยลดความอยากอาหาร
การควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ต้องเริ่มต้นจากการลดการรับประทานอาหาร แต่ส่วนมากคนอ้วนมักจะเจริญอาหารหรือหิวบ่อย 9วิธีแก้อาการหิวบ่อยลดความอยากอาหาร
627 total views
Read more
6สมุนไพรบำรุงเส้นผมให้เงางามไม่หลุดร่วงง่าย
เส้นผมบนหนังศรีษะสวยดำเงางามไม่หลุดร่วงง่ายคงเป็นที่หลายคนต้องการเพียงเราใช้สมุนไพรบ้านๆบางชนิดก็ช่วยได้กับ 6สมุนไพรบำรุงเส้นผมให้เงางามไม่หลุดร่วงง่าย
659 total views
Read more