9อาหารช่วยแก้อาการง่วงนอน
ช่วงเทศกาลหลายๆคนคงเดินทางกลับบ้าน แต่หากเป็นคนขับละก็ อาจง่วงนอน หลับในได้ เพราะระยะทางไกล แล้วเราจะมีวิธีแก้ง่วงได้อย่างไรกับ 9อาหารช่วยแก้อาการง่วงนอน
1,245 total views
Read moreสุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
771 total views
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
806 total views
ชะลอวัย
Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
อายุมากขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างไม่เป็นไปอย่างที่เราคิด ร่างกายเริ่มเสื่อมถอย สูญเสียคนที่เป็นที่รักอีก Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
1,164 total views
เฉาก๊วยดับกระหายคลายร้อนดีต่อสุขภาพ
เฉาก๊วยดับกระหายคลายร้อนดีต่อสุขภาพ แต่ไม่เพียงเท่านั้นยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายอย่าง เช่น แก้ร้อนใน บรรเทาอาการหวัด ขับเสมหะ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
1,361 total views
Read more