9วิธีลดพุงแบบได้ผลแน่นอน
9วิธีลดพุงแบบได้ผลแน่นอน จะมีวิธีไรกันบ้าง ท่านผู้ฟังอาจจะใช้วิธีการเดิมๆแต่ก็พบว่าไม่สามารถลดน้ำหนักได้ตามใจหวัง แล้วเราจะมีวิธีอะไรบ้างที่จะช่วยลดพุงได้
1,221 total views
Read moreสุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
771 total views, 1 views today
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
806 total views, 1 views today
ชะลอวัย
Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
อายุมากขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างไม่เป็นไปอย่างที่เราคิด ร่างกายเริ่มเสื่อมถอย สูญเสียคนที่เป็นที่รักอีก Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
1,164 total views, 1 views today
9สุดยอดอาหารช่วยบำรุงดวงตา
ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ แล้วถ้าเราไม่รักษาดวงตาให้ดีละ จะเป็นไง ด้วยการทำงานที่เร่งรีบ จ้องหน้าจอคอมแบบไม่กระพริบตา ทำให้ตาสั้น ตายาว จอประสาทตาเราควรดูแลดวงตาด้วย 9สุดยอดอาหารบำรุงสายตา
1,315 total views
Read more
7อาหารลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม
สมองเสื่อมเป็นโรคที่ใครหลายคนคงไม่อยากจะเป็น หากเป็นหนักถือว่าเป็นโรคที่น่ากลัวโรคนึงเลยทีเดียว ดังนั้น หากเรารู้ว่าทานอะไรจะลดเสี่ยงได้ก็ควรจะทานอาหารเหล่านี้กันเลยดีกว่า
1,115 total views, 1 views today
Read more