9วิธีง่ายๆแก้อาการนอนกรนได้ผลแน่ๆ
การนอนกรนอันตรายคือทำให้สมองขาดอากาศ หลับๆตื่นๆ นำไปสู่การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ แล้วเราจะแก้ไขอย่างไรกับ 9วิธีง่ายๆแก้อาการนอนกรนได้ผลแน่ๆ
1,041 total views
Read moreสุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
771 total views, 1 views today
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
806 total views, 1 views today
ชะลอวัย
Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
อายุมากขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างไม่เป็นไปอย่างที่เราคิด ร่างกายเริ่มเสื่อมถอย สูญเสียคนที่เป็นที่รักอีก Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
1,164 total views, 1 views today
9ผลไม้บำรุงผิวชะลอวัย
เชื่อว่าหลายท่านคงอยากมีผิวสวยสดใส เมื่ออายุมากขึ้น ผิวพรรณก็เริ่มแลดูไม่สดใสเหมือนแต่ก่อน ดังนั้นเราควรบำรุงผิวพรรณด้วยธรรมชาติกับ 9ผลไม้บำรุงผิวชะลอวัย
890 total views
Read more
ผักโขมบำรุงกระดูกและช่วยย่อยอาหาร
ผักโขมบำรุงกระดูกและช่วยย่อยอาหาร ผักโขมไม่ได้มีรสขมแบบที่เข้าใจ สามารถนำมาทำอาหารได้ เช่น ผักโขมอบชีส ลาซานญ่าผักโขม แล้วผักโขมมีประโยชน์ต่อสุขภาพอะไรบ้าง
1,141 total views
Read more