8วิธีลดเค็มลดเสี่ยงโรคไตโรคความดันโลหิตสูง
8วิธีลดเค็มลดเสี่ยงโรคไตโรคความดันโลหิตสูง การทานเค็ม โดยการปรุงเกลือ น้ำปลามากๆ เป็นสาเหตุทำให้ไตทำงานหนัก นำมาซึ่งความเสี่ยงในการเป็นโรคไตโรคความดันโลหิต
1,127 total views, 1 views today
Read moreสุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
770 total views
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
805 total views
ชะลอวัย
Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
อายุมากขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างไม่เป็นไปอย่างที่เราคิด ร่างกายเริ่มเสื่อมถอย สูญเสียคนที่เป็นที่รักอีก Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
1,163 total views
ส้ม9ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ
ส้มหาซื้อได้ง่ายแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากหลาย เพียงรับประทานส้มวันละผล นอกจากมีไฟเบอร์และวิตามินสูงแล้ว จะมีประโยชน์อะไรอีกกับ ส้ม9ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ
1,207 total views
Read more
6สุดยอดเคล็ดลับระงับอารมณ์โกรธ
อารมณ์โกรธไม่เข้าใครออกใคร แล้วทำไงให้หายโกรธ จริงๆไม่ใช่เรื่องยากแต่ต้องฝึกฝน จิตนิ่งไม่โกรธง่ายทำไรก็รุ่งกับ 6เคล็ดลับระงับอารมณ์โกรธ
1,328 total views
Read more