แตงกวา ช่วยผิวสวย ลดน้ำหนัก
แตงกวา ผักเครื่องเคียงที่รู้จักกันดี แต่หลายคนไม่ทราบว่า แตงกวา มีประโยชน์อะไรกับร่างกายบ้าง บางคนไม่ทานเขี่ยแตงกวาทิ้ง
932 total views
Read moreสุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
770 total views
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
805 total views
ชะลอวัย
Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
อายุมากขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างไม่เป็นไปอย่างที่เราคิด ร่างกายเริ่มเสื่อมถอย สูญเสียคนที่เป็นที่รักอีก Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
1,163 total views
6พฤติกรรมทำแล้วนอนไม่หลับ
บางคนเป็นโรคนอนไม่หลับ นอนน้อยมากในแต่ละวัน ทำให้เกิดอาการมึนๆ ตึบๆ ทั้งวัน สมองไม่ปลอดโปร่งแจ่มใส แล้วเพราะอะไรทำให้นอนไม่หลับ 6พฤติกรรมทำแล้วนอนไม่หลับ
1,495 total views
Read more
มะเขือเปราะต้านเบาหวาน
มะเขือเปราะต้านเบาหวาน มะเขือเปราะ ผลเรียบ เนื้อแน่นกรอบฉ่ำน้ำ ลักษณะกลม มีหลายพันธ์ นิยมนำมาจิ้มกับน้ำพริก ไม่ก็ใส่อยู่ในแกงเขียวหวาน
1,050 total views
Read more