น้ำมันปลา ข้อควรระวังในการทานเสริม
น้ำมันปลาเป็นอาหารเสริมยอดฮิต ซึ่งหลายท่านไม่ทราบว่าจริงๆแล้ว น้ำมันปลา ก็มีข้อควรระวังเช่นด้วยกับอาหารเสริมประเภทอื่น น้ำมันปลา ข้อควรระวังในการทานเสริม
1,108 total views
Read moreสุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
767 total views
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
803 total views
ชะลอวัย
Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
อายุมากขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างไม่เป็นไปอย่างที่เราคิด ร่างกายเริ่มเสื่อมถอย สูญเสียคนที่เป็นที่รักอีก Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
1,160 total views
6อาหารต้านการอักเสบ
เวลาเรามีบาดแผลถ้าเราไม่รักษาดีๆ บาดแผลเหล่านั้นจะเกิดการอักเสบขึ้น หรือไม่การรับประทานอาหารบางชนิดก็ไปกระตุ้นทำให้อาการอักเสบมากขึ้น 6อาหารต้านการอักเสบ
1,124 total views
Read more
สมุนไพรขิง สรรพคุณและข้อควรระวัง
ขิง รสชาติเผ็ด หลายท่านนำไปใช้เป็นส่วนประกอบอาหาร เช่น ไก่ผัดขิง หรือ นำไปทำเป็นน้ำขิงดื่ม ช่วยขับลมในกระเพาะ ขิง สรรพคุณและข้อควรระวัง
1,128 total views
Read more