6วิธีออกกำลังให้หัวใจแข็งแรง
ออกกำลังกายแบบไหน ช่วยให้หัวใจเราแข็งแรง ถ้าเราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง ยิ่งส่งผลดีกับหัวใจของเรา 6วิธีออกกำลังให้หัวใจแข็งแรง
860 total views
Read moreสุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
767 total views
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
803 total views
ชะลอวัย
Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
อายุมากขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างไม่เป็นไปอย่างที่เราคิด ร่างกายเริ่มเสื่อมถอย สูญเสียคนที่เป็นที่รักอีก Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
1,160 total views
คราบหินปูนเกิดขึ้นได้อย่างไร
คราบหินปูนเกิดขึ้นได้อย่างไร เวลาไปหาหมอฟัน ตรวจฟันเสร็จจะเจอว่า มีหินปูน แล้วถ้าไม่ขูดหินปูนจะมีผลเสียไหม ผลเสียของหินปูนคืออะไร
1,037 total views
Read more
5วิธีลดเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรังNCDs
5วิธีลดเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรังNCDs ปัจจุบันคนเป็นโรคNCDsกันมากขึ้นๆ เนื่องจากเป็นโรคที่เกี่ยวกับนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต
861 total views
Read more