9พฤติกรรมเสี่ยงหัวใจวาย
หัวใจวายคือการที่กล้ามเนื้อหัวใจตายเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด หากไม่ได้รับการปั๊มหัวใจและช่วยอย่างทันถ่วงทีอาจถึงกับเสียชีวิต แล้วพฤติกรรมอะไรที่มีความเสี่ยง
999 total views
Read moreสุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
767 total views
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
803 total views
ชะลอวัย
Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
อายุมากขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างไม่เป็นไปอย่างที่เราคิด ร่างกายเริ่มเสื่อมถอย สูญเสียคนที่เป็นที่รักอีก Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
1,160 total views
มันม่วงกับ5ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ
กระแสมันม่วงมาแรงแซงทางโค้ง อาหารอะไรก็มีสีม่วงแล้วบอกว่ารสมันม่วง โดนัทมันม่วง บัวลอยมันม่วง ไอศรีมมันม่วง และอื่นๆอีกมากมาย
883 total views
Read more
15วิธีเตรียมตัวก่อนร่วมงานวิ่ง
งานวิ่งเป็นที่นิยมกันในปัจจุบัน แต่ก็มีข่าวว่าไปวิ่งแล้วหัวใจวายเสียชีวิต หรือ เกิดอุบัติเหตุหน้ามืด ดังนั้นก่อนจะไปวิ่งควรเตรียมตัวให้พร้อมก่อน
958 total views
Read more