8วิธีลดน้ำหนักแบบได้ผลและหุ่นดีแน่
ลดน้ำหนักหลายท่านคงพยายามกันอยู่แต่ลดเท่าไหร่ก็ลดไม่ได้สักทีแล้วจะทำไงดี ลองฟังวิธีการลดน้ำหนักแบบได้ผลกับตอนที่ชื่อว่า 8วิธีลดน้ำหนักแบบได้ผลและหุ่นดีแน่
920 total views
Read moreสุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
767 total views
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
803 total views
ชะลอวัย
Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
อายุมากขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างไม่เป็นไปอย่างที่เราคิด ร่างกายเริ่มเสื่อมถอย สูญเสียคนที่เป็นที่รักอีก Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
1,160 total views
6อันตรายจากการตากแดดกลางแจ้ง
ประเทศไทย เป็นเมืองร้อนแดดจัด บางคนไม่กลัวแดดตากแดด แล้วถ้าตากแดดแบบบ้านเราจะอันตรายไหม ลองไปฟังกันดีกว่ากับ 6อันตรายจากการตากแดด
1,069 total views
Read more
ใบบัวบก9ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ
ใบบัวบกมีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายหลายอย่างเลยทีเดียว หลายท่านคงเคยดื่มน้ำใบบัวบก แก้ฟกช้ำลดอาการอักเสบ ลดความเครียดคลายความกังวล
1,282 total views
Read more