6สุดยอดเทคนิคถนอมดวงตา
ดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญ คนเราต้องใช้ดวงตานานทั้งวัน โดยนอนหลับพักผ่อนเพียงวันละ 8 ชั่วโมง ดังนั้นเราควรดูแลดวงตาด้วย 6วิธีถนอมดวงตา
851 total views
Read moreสุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
767 total views
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
803 total views
ชะลอวัย
Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
อายุมากขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างไม่เป็นไปอย่างที่เราคิด ร่างกายเริ่มเสื่อมถอย สูญเสียคนที่เป็นที่รักอีก Midlife Crisis วิกฤติวัยกลางคน
1,160 total views
6วิธีเพิ่มไขมันดีhdlในเลือด
ไขมันในเลือดหรือคอเลสเตอรอลหลักๆมีสามชนิด ไขมันไม่ดีตัวแรกชื่อ LDL ไขมันไม่ดีตัวที่สองชื่อไตรกลีเซอไรด์แล้ว ไขมันดีชื่อHDLแล้วเราจะมีวิธีเพิ่มไขมันดีได้อย่างไรกับ 6สุดยอดวิธีเพิ่มไขมันดีHDLในเลือด
1,298 total views, 1 views today
Read more
ไขมันดีHDLในเลือดคืออะไร
ไขมันในเลือดหรือคอเลสเตอรอลหลักๆมีสามชนิด ไขมันไม่ดีในเลือดตัวแรกชื่อ LDL ไขมันไม่ดีในเลือดตัวที่สองชื่อไตรกลีเซอไรด์แล้ว ไขมันดีHDLในเลือดคืออะไร
1,276 total views
Read more